PRIMAVERA, RINITE E PROBLEMAS DE SONO
Se você sofre de rinite, prepare-se para a primavera.
É nesta época do ano que estes problemas ocorrem com mais frequência, trazendo mal estar e noites de sono ruim.
As rinite alérgica é a que mais se manifesta durante a primavera, quando as alterações climáticas aumentam a presença de pólen no ar, o que desencadeia mais alergia em quem tem o problema. Ela se parece muito com resfriado, causa muito desconforto na hora de dormir, especialmente em ambientes com muita poeira e ácaros.
A rinite alérgica pode causar distúrbios do sono, como micro despertares, redução do tempo de sono, ausência de sono profundo e alterações eletroencefalográficas.
O nosso sono é dividido em várias fases, mas o mais importante de todos é o REM(movimentos oculares rápidos), em que a pessoa consegue dormir profundamente e descansar de fato.
Para alcançar esta fase com maior eficácia, é essencial que o sistema respiratório esteja funcionando bem, pois a oxigenação cerebral precisa estar em pleno funcionamento. Mas sob o efeito da rinite alérgica essa ação pode ficar prejudicada, além de predispor o organismo ao aparecimento de várias doenças como asma, bronquite, sinusite e alterações estruturais nas vias respiratórias como o desvio de septo nasal, que diminui a qualidade do sono.
Alguns sintomas como ronco, apneia, sensação de fadiga ou sonolência diurna são distúrbios que podem ser decorrentes de efeito mecânico direto (obstrução das vias aéreas superiores) ou efeitos indiretos (ação das citocinas e outros mediadores inflamatórios no sistema nervoso central) naqueles que apresentam a rinite alérgica.
Embora não seja uma doença grave, a rinite alérgica pode se tornar muito incômoda, causando espirros repetidos, coriza líquida e abundante, com coceiras no nariz, olhos, ouvidos e garganta.
Com o passar do tempo, pode acometer outros locais próximos, surgindo outros problemas como sinusites, otites, amigdalites e faringites.
Fonte: Blog da Saúde
