Dormir ouvindo música pode ser um bom reforço para sua memória. Mas não é qualquer música, é claro. Foi o que apontou uma pesquisa realizada na Alemanha, feita com 11…
Toda segunda-feira é a mesma coisa: preguiça, sonolência, pouca disposição. Você já parou para pensar que o principal culpado da sua dificuldade em acordar é a bagunça feita no relógio…
Os distúrbios respiratórios do sono são mais um item a ser colocado na lista de doenças causadas por regiões com alto grau de poluição do ar. Quem vive em áreas urbanas…
É comum associar os dias de inverno, com temperaturas baixas e noites mais longas, à sensação de mais sono ou necessidade de dormir mais. Na verdade, o corpo sente a diferença e…
Para quem não tem tempo de dormir o suficiente à noite, programar uma soneca curta durante o dia faz um bem danado e ajuda a emagrecer, foi o que apontou…
Existe alguma relação entre sono e imunidade? Sim, de acordo com pesquisadores da Universidade Carnegie Melon (EUA), que chegaram a esta conclusão em estudo publicado na revista “Archives of Internal…
Se você sofre de rinite, prepare-se para a primavera. É nesta época do ano que estes problemas ocorrem com mais frequência, trazendo mal estar e noites de sono ruim. As…