É comum associar os dias de inverno, com temperaturas baixas e noites mais longas, à sensação de mais sono ou necessidade de dormir mais.  Na verdade, o corpo sente a diferença e…

Para quem não tem tempo de dormir o suficiente à noite, programar uma soneca curta durante o dia faz um bem danado e ajuda a emagrecer, foi o que apontou…

Existe alguma relação entre sono e imunidade? Sim, de acordo com pesquisadores da Universidade Carnegie Melon (EUA), que chegaram a esta conclusão em estudo publicado na revista “Archives of Internal…

Se você sofre de rinite, prepare-se para a primavera. É nesta época do ano que estes problemas ocorrem com mais frequência, trazendo mal estar e noites de sono ruim. As…