FICAR SEM COMER EMAGRECE???? RESPOSTA: NÃO
Quando você faz jejum…
Diminui o ritmo do metabolismo,
Fica com as funções mais lentas,
Fica com as funções do intestino prejudicadas,
Corre o risco de sofrer carências de vitaminas e minerais.
E ainda há riscos de engordar porque…
Depois do jejum a fome fica extrema,
Ninguém aguenta passar fome por muito tempo,
O organismo que aprendeu a viver com pouquíssimas calorias, vai armazenar tudo o que vier a mais e estocar esse excesso em forma de gordura,
O corpo exige compensação após um período de longa privação e vai aproveitar tudo que faltou até então
para repor suas perdas – o que significa que vai engordar.
Você corre os mesmos riscos do jejum quando…
Come menos de 800 calorias mais de uma semana,
Faz dietas só de líquidos que duram mais de um dia.
Toma laxantes.
Tatiane Flores
Nutricionista e Personal Diet
CRN10 4031 – (48) 96150249